\
ZASADY BEZPIECZEŃSTWA NAD WODĄ
Okres wakacyjny to sprzyjające warunki atmosferyczne do wypoczynku nad wodą, w cudownej scenerii, otaczającej nas przyrody pozwalają odpocząć fizycznie i psychicznie, gdy jest się bezpiecznym. Woda , nawet ta z pozoru spokojna i płytka kryje jednak w sobie wiele pułapek. Niestety , brak wyobraźni, alkohol i niefrasobliwość w wodzie mogą stać się powodem tragedii, nieszczęśliwych wypadków a nawet śmierci.
Zanim cokolwiek zrobimy – pomyślmy!
Większość utonięć i podtopień jest wynikiem lekkomyślności ludzi oraz lekceważenia obowiązujących przepisów, a przede wszystkim kąpieli w miejscach niestrzeżonych i niebezpiecznych. Optymalne do kąpieli i pływania są miejsca odpowiednio oznakowane i zabezpieczone – są to kąpieliska strzeżone przez służby ratownicze Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego, jak również patrole Policji i Straży Miejskiej. Na kąpielisku strzeżonym i odpowiednio oznakowanym , jeżeli jest się początkującym pływakiem , należy pływać tylko w strefie kąpieliska ograniczonej żółtymi bojami. Natomiast czerwone boje wyznaczają strefę kąpieliska , z której korzystają wytrawni pływacy.
Pamiętaj!
• Pływaj tylko w miejscach strzeżonych albo dozwolonych, na których nie ma znaku zakazu kąpieli.
• Skoki do wody oddawaj tylko w miejscach do tego wyznaczonych .
• W czasie spacerów i wypoczynku nad niestrzeżonymi akwenami wodnymi szczególnie rzekami zachowaj bezpieczną odległość od brzegu celem uniknięcia przypadkowego wpadnięcia do wody.
• Powoli wchodź do wody, aby przez nagłą różnicę temperatur nie doprowadzić do skurczu serca.
• Rodzice powinni zawsze czuwać nad kąpiącymi się dziećmi.
• Nie należy przepływać czy wpływać na otwarty akwen bez asekuracji.
• Jeżeli nagle wpadniesz do wody zatkaj ręką usta i nos, żeby uniknąć zakrztuszenia.
• Jeżeli złapie cię skurcz nie panikuj. Staraj się utrzymać na wodzie, wyprostuj nogę i naciągnij mięśnie (palce stopy podciągnij do góry).
Nie wchodź do wody gdy:
• jest znak zakazu kąpieli (czarna flaga),
• jesteś bezpośrednio po jedzeniu (odczekaj przynajmniej pół godziny),
• jesteś zmęczony lub głodny ,
• piłeś alkohol, lub jesteś pod wpływem środków odurzających,
• jesteś rozgrzany lub spocony,
• temperatura wody wynosi poniżej 15°C,
• jest duża fala ,
• w wodzie występują wiry,
• dno akwenu jest zanieczyszczone.
Nie skacz do wody gdy:
• nie znasz głębokości,
• nie wiesz co się w niej znajduje,
• jesteś rozgrzany (wstrząs termiczny),
• w wodzie jest dużo pływających (kolizja).
Jeśli jesteś w pobliżu udziel osobie potrzebującej pomocy!
Podczas pływania i kąpieli należy zwracać uwagę na innych kąpiących się, ponieważ ktoś może potrzebować pomocy. Jeżeli zobaczysz , że ktoś wypłynął za daleko i nie wraca albo ktoś nagle znika pod wodą , machając przy tym rękoma i spieniając wodę , to może być sygnał, że dzieje się coś niepokojącego. Zwracaj uwagę na osoby, wykonujące skoki do wody na główkę. Podczas lekkomyślnych skoków do wody bardzo często zdarzają się wypadki kończące się urazami kręgosłupa. Bardzo często w takim przypadku od Twojej reakcji i udzielenia pierwszej pomocy zależy czyjeś życie . Głównym powodem śmierci podczas tonięcia jest niedotlenienie . U osoby nieoddychającej już po 4-5 minutach rozpoczyna się umieranie komórek mózgowych . Pogotowie jak najszybciej wezwane przyjedzie po kilku lub kilkunastu minutach . Jeżeli w tym czasie nie zaczniemy udzielać danej osobie pomocy jej szanse na przeżycie dramatycznie maleją.
Co robić, gdy widzisz wypadek nad wodą?
• Najpierw zadzwoń po pomoc. Jeżeli to plaża strzeżona zawołaj ratownika.
• Poproś o pomoc innych plażowiczów.
• Oceń sytuację i wybierz najodpowiedniejszą metodę wyciągnięcia tonącego. Jeżeli nie potrafisz pływać, a ofiara jest daleko od brzegu, musisz zdać się na pomoc innych.
• Pamiętaj po pierwsze nasze BEZPIECZEŃSTWO !!!! Nie wskakuj do głębokiej wody ratować osobę tonącą jeśli nie jesteś przeszkolony (Ratownicy WOPR).
• Rozejrzyj się i znajdź koło ratunkowe, które możesz rzucić z pomostu. Pomocny też będzie jakiś długi przedmiot, który możesz podać tonącemu. Ewentualnie możesz wykorzystać łódkę albo inny sprzęt pływający.
• Jeżeli sam zdecydujesz się na holowanie tonącego musisz mieć na sobie kamizelkę ratunkową.
Pierwsza pomoc na brzegu
• Oceń przytomność ofiary. Potrząśnij nią i powiedz coś do niej.
• Udrożnij drogi oddechowe. Rękę połóż na czole ofiary, bardzo lekko ja odchylając. Opuszki palców drugiej ręki połóż na żuchwie i podnieś ją. Oczyść jamę ustną z zanieczyszczeń.
• Sprawdź oddech . W tym celu przyłóż głowę do ust ofiary i obserwuj klatkę piersiową. Wystarczy 10 sekund.
• Skrzyżowane dłonie połóż na mostku i uciskaj. Wykonaj 30 mocnych uciśnięć w okolicy serca.
• Wykonaj 2 oddechy ratownicze . Powtórz je, jeżeli po 10 sekundach nie zauważysz prawidłowego oddechu.
• Jeżeli oddech wrócił do normy połóż ofiarę w pozycji bocznej ustalonej, żeby nie dopuścić do zachłyśnięcia się wymiotami.
• Okryj ją ciepłym kocem albo ubraniami.
Pierwsza pomoc przy skokach do wody na główkę
• Przy holowaniu ofiary podejrzanej o uraz kręgosłupa ułóż ja w wodzie na plecach.
• Unieruchom głowę ofiary. Przyda się kołnierz ortopedyczny, jeżeli go nie masz użyj zrolowanych ubrań , ręcznika i obwiń nimi szyję ofiary. Ewentualnie wykorzystaj deskę, połóż na niej topielca i na niej wyciągnij go z wody.
• Sprawdź oddech i czynności życiowe. Jeżeli zauważysz ich brak zacznij reanimację i czekaj na pomoc fachowców.
Nawet jeżeli ofiara jest już przytomna musi ją obejrzeć lekarz. Niedoszły topielec trafi do szpitala na obserwację, na co najmniej 24 godziny.
Te numery ratują życie:
• WOPR - 601 100 100 lub 112 (dyspozytor przekieruje cię do odpowiednich jednostek wodnego pogotowia działającego w okolicy)
• Pogotowie – 999
Pamiętaj!
• przedstaw się
• podaj swój numer telefonu
• opisz dokładnie gdzie jesteś
• podaj stan ofiary