W 2018 roku na Mazowszu na skutek utonięcia straciły życie 43 osoby (stan na 7 sierpnia br.). Najczęściej do utonięć dochodzi na niestrzeżonych kąpieliskach lub w miejscach, gdzie kąpiel jest zabroniona. Szczególnie podczas ostatnich upałów więcej osób i szuka ochłody w niebezpiecznych zbiornikach oraz „dzikich kąpieliskach”.  

Z tego względu podległe Wojewodzie Mazowieckiemu służby i inspekcje podejmują dodatkowe działania, zwiększające bezpieczeństwo kąpiących się. Szczególnej kontroli podlegają zbiorniki wodne, na których najczęściej dochodzi do utonięć.

W województwie mazowieckim kąpieliska i miejsca przeznaczone do kąpieli są badane przez sanepid. Z prowadzonego przez inspekcję serwisu można dowiedzieć się, czy dane kąpielisko jest otwarte. Informacje o miejscach przeznaczonych do kąpieli można znaleźć na stronie: wsse.waw.pl.

Warto pamiętać o podstawowych zasadach zachowania się nad wodą.

Strzeż się przed upałem

Nadmiernie wysokie temperatury powietrza również niekorzystnie wpływają na zdrowie człowieka. Upały są szczególnie groźne dla osób w podeszłym wieku, chorych na nadciśnienie, cukrzycę i mających problem z sercem. W związku z tym warto przestrzegać następujących zasad:

• unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia;
• osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;
• chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci, nie zostawiać ich w samochodzie;  
• osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;
• pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane); osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;
• w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie); unikać skrajnych zmian temperatur;
• ubierać się w przewiewną, luźną odzież w jasnych kolorach, z naturalnych tkanin;
• unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);
• spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki;

Nie zapominajmy o zwierzętach – nie zamykajmy ich w małych nasłonecznionych obiektach, np. samochodach.

Gdy zauważymy objawy udaru słonecznego, tzn.:

• bóle i zawroty głowy
• osłabienie
• nudności
• zaburzenia widzenia, świadomości, przytomności
• gorączkę, dreszcze, czy drgawki
• przyśpieszenie tętna

Należy:

• ułożyć poszkodowanego w cieniu
• podać wodę (jeśli jest przytomny)
• nałożyć zimne kompresy

wezwać pomoc medyczną.